Hatha

¿Qué es Hatha?

El término Hatha significa vigoroso en sánscrito (antigua lengua India), se trata de una palabra utilizada desde el siglo XII y con un amplio significado ya que engloba los estilos más actuales de yoga como son: Ashtanga, Kundalini, Vinyasa y Iyengar.

En la actualidad, cuando hablamos de Hatha nos referimos a un estilo de yoga a través del cual la clase da comienzo mediante un ejercicio de respiración (pranayama), seguido de un saludo al Sol, y una consecución de diferentes posturas (concretamente doce), todas ellas complementadas entre sí y ejecutadas con repeticiones de forma dinámica.

Seguidamente se realizan las llamadas asanas, se trata de una serie de posturas invertidas integradas por flexiones, torsiones, extensiones así como inclinaciones. Finalmente la clase termina con un tiempo destinado a la relajación.

Beneficios de las clases de Hatha Yoga

  • Fortalecimiento muscular
  • Mejora postural
  • Concentración
  • Coordinación
  • Equilibrio
  • Relajación

Escuela de Hatha Yoga Barcelona

En nuestro centro vas a poder aprender hatha yoga en las mejores condiciones, de la mano de profesores especializados, que gracias a su formación en las mejores escuelas, estudios y academias, te transmitirán todos sus conocimientos y podrás cumplir con tus objetivos.

Disponemos de unas modernas instalaciones íntegramente habilitadas para la práctica de cada estilo de yoga, con todo el material necesario para el correcto desarrollo de las clases de Hatha yoga en Barcelona. Un espacio único donde relajarte y practicar la meditación, ideal para tu cuerpo y mente.

También contamos con una amplia franja de horarios para que selecciones el que mejor te vaya según tu disponibilidad. Puedes consultar los precios de todos nuestros servicios.

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Prueba tu primera clase

Si todavía no tienes claro cuál es el estilo de yoga que más te conviene, te facilitamos una lista con todos los estilos que ofrecemos. También puedes apuntarte a una de nuestras clases de yoga para probar.

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